Flexify - Home Workout Android 版

Flexify - 家庭锻炼：您的健身伴侣

Flexify - 家庭锻炼是一个安卓应用程序，旨在方便用户在家进行肌肉锻炼和保持健康，而无需去健身房。用户可以参与针对不同肌肉群的专业锻炼，包括腹部、胸部、腿部、手臂和臀部，以及全面的全身锻炼。该应用强调安全性，提供科学设计的热身和拉伸程序，确保每个锻炼都是有效且安全的。

该应用提供精心设计的锻炼方案，适用于肌肉锻炼和力量训练，以及燃脂和高强度间歇训练（HIIT）程序。提供结构化的每周锻炼计划，以指导用户进行由健身专家量身定制的每日锻炼。此外，还包括专门的拉伸程序，以增强灵活性并防止受伤，为维持均衡的健身计划提供全面的解决方案。